Konzumace kvalitní rostlinné stravy, jako jsou celozrnné produkty, zelenina a ovoce, významně snižuje riziko demence i ve vyšším věku, přičemž nahrazení nezdravých potravin prospěšnými vegetariánskými alternativami může přinést ochranné účinky na kognitivní zdraví. #ZdraváStrava #RostlinnáStrava #PrevenceDemence #dobrezpravy

Studie ukazuje, že čtení a psaní může snížit riziko demence o téměř 40 %! 📚🖊️ Takže je čas vzít do ruky knihu a začít psát! #PrevenceDemence #CtenimPismeni