Hippokratés, slavný lékař z řeckého ostrova Kós, kladl důraz na rovnováhu v životním stylu prostřednictvím střídmosti, pohybu a naslouchání tělu, čímž položil základy pro moderní chápání zdraví i nemocí a jeho rady zůstávají aktuální i po 2400 letech. #zdraví #Hippokratés #životnístyl

Nový výzkum ukazuje, že pitná voda zředěná slanou vodou kvůli rostoucí hladině moří zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, ohrožující až tři miliardy lidí, zejména v pobřežních oblastech, což podtrhuje vliv environmentálních faktorů na zdraví. #vysokýKrevníTlak #veřejnéZdraví #životníStyl

Bývalý premiér Mirek Topolánek, který se potýká s vážnou rakovinou slinivky břišní a podstoupil dvanáct chemoterapií, si i přes náročnou léčbu udržuje humor a energii, čímž ukazuje, jak mu obyčejná radost a nadhled pomáhají zvládat těžké chvíle. #rakovina #humor #životnístyl #dobrezpravy

Mám v rodině tesaře, který před pár lety překlopil živnost na mobilní domy. Od té doby nestíhají. Vyprodáno na roky dopředu. Se syny staví kompletní modulové domky na klíč. Poctivé řemeslo – izolace na celoroční bydlení, kuchyň, koupelna, všechno. Dobré jsou historky z přepravy. Speciální transport, jeřáby, kamiony, doprovodná vozidla. Všechno naplánované do detailu. A pak ten moment, kdy se domek usadí na místo. Česká legislativa je složitější, než to vypadá. Nový stavební zákon zvedl limit drobných staveb bez povolení na 40 m² – jenže jakmile tam máte kuchyň, koupelnu a topení, je to stavba. A potřebujete povolení. A všichni víme, co v Česku znamená získat povolení. 😖 A čísla ze zahraničí ukazují, kam to směřuje: → V Německu tvoří prefab 23 % bytového fondu → V Británii 12 % nových prodejů a to číslo roste (v 2021 to bylo 7 %) → USA: 20 milionů lidí žije v mobilních domech V Česku? Trailer parky neexistují. Jak už to u nás bývá, problém je legislativa, která je nejasná. Přesto poptávka roste. Novostavba rodinného domu dnes vyjde na 5+ milionů. Mobilní dům na klíč od 700 tis. Kč. Pro mladou rodinu, která chce bydlet ve svém, je to reálná alternativa. #mobilnídomy #stavebnictví #životnístyl

Profesor Andrew Huberman, vlivný podcaster a neurobiolog, se ve svém podcastu Huberman Lab zaměřuje na zvyšování povědomí o zdraví a vědecky podložených lifehackech, přičemž se chystá vystoupit na konferenci SHIFTS26 v Praze a oslovuje široké publikum od finančníků po rodiny, přičemž zdůrazňuje význam disciplíny a péče o zdraví v každodenním životě. #zdraví #longevity #životnístyl #dobrezpravy

Čím dál víc mladých lidí trpí rakovinou tlustého střeva, přičemž odborníci varují, že za nárůstem případů u osob mladších 55 let stojí nezdravý životní styl, strava a nedostatek screeningových vyšetření. #rakovina #prevence #životníStyl

Malé úpravy v každodenním životě, jako přidání několika minut spánku, pár kroků pohybu a větší porce zeleniny, mohou významně přispět k zdraví srdce a celkovému blahobytu, aniž by vyžadovaly drastické změny. #Zdraví #Prevence #ŽivotníStyl #dobrezpravy

Malé každodenní změny, jako je zvýšení pohybu, zlepšení spánkových návyků a přidání zeleniny do jídelníčku, mohou významně snížit riziko infarktu a srdečních onemocnění, aniž by bylo nutné podstupovat drastické diety nebo radikální životní změny. #Zdraví #ŽivotníStyl #Prevence #dobrezpravy

Ryšková, zakladatelka mobilního hospice, sdílí svou bolestnou zkušenost s odchodem matky do nemocnice, což ji motivovalo věnovat se paliativní péči a vytvořit iniciativu Strom života, která poskytuje rodinám podporu a informace, aby mohly umožnit důstojný odchod blízkých doma, a snaží se normalizovat diskusi o smrti jako přirozené součásti života. #paliativnípéče #smrt #životnístyl

Nová globální analýza publikovaná v časopise The Lancet Oncology upozorňuje, že až 28 % případů rakoviny prsu u žen může být spojeno se šesti modifikovatelnými životními návyky, přičemž prevence založená na změně těchto návyků má potenciál snížit incidenci onemocnění, zvláště v chudších zemích, kde dostupnost zdravotní péče výrazně ovlivňuje úmrtnost. #rakovinaprsu #prevence #zivotnistyl

Lékařka Eva Havránková v podcastu U tabule upozorňuje, že dětská obezita je nemoc ovlivněná prostředím, genetickými faktory a změnami životního stylu, nikoli selháním, a zdůrazňuje důležitost včasné intervence a komplexní léčby zahrnující pohyb, výživu a psychologickou podporu, přičemž varuje před hyperprotektivní výchovou, která může zvyšovat riziko nadváhy. #dětskáobezita #zdraví #životnístyl

Zpráva upozorňuje, že ačkoliv genetika ovlivňuje naši dlouhověkost pouze z 20-30 %, můžeme ji výrazně ovlivnit životním stylem, a nabízí jednoduché testy rovnováhy, rychlosti chůze a výstupu na schody, které mohou naznačit naši fyzickou kondici a potenciální riziko pro zdraví. #dlouhověkost #zdraví #životnístyl #dobrezpravy

Alkohol, i v malém množství, narušuje metabolismus, zvyšuje chuť k jídlu a může vést k ukládání tuků, což má negativní vliv na zdraví, přičemž mnozí lidé v Česku stále podceňují jeho skutečné účinky a věří, že je zdraví prospěšný. #alkohol #zdraví #životnístyl

#Zdraví #Prevence #ŽivotníStyl

#Zdraví #Pohyb #ŽivotníStyl #dobrezpravy

#AmerickýSen #Emigrace #ŽivotníStyl

Moderní práce nás drží u stolu déle a dlouhé sezení může zvyšovat riziko vážných onemocnění. Naštěstí stačí i krátké dávky pohybu během dne, aby se riziko snížilo. Přestaňme sedět nehybně, každý pohyb se počítá! 🏃‍♂️ #Zdraví #Pohyb #ŽivotníStyl

Chodíte spát pozdě? 😴 Podle nové studii je večerní chronotyp spojený s vyšším rizikem kardiovaskulárních problémů. 🫀 Nezapomínejte na zdravý životní styl! Jak se přizpůsobujete svému chronotypu? #ŽivotníStyl #ZdravíSrdce

#kouření #zdraví #životnístyl

#životnístyl #zdraví #budoucnost