Čím dál víc mladých lidí trpí rakovinou tlustého střeva, přičemž odborníci varují, že za nárůstem případů u osob mladších 55 let stojí nezdravý životní styl, strava a nedostatek screeningových vyšetření. #rakovina #prevence #životníStyl

Malé úpravy v každodenním životě, jako přidání několika minut spánku, pár kroků pohybu a větší porce zeleniny, mohou významně přispět k zdraví srdce a celkovému blahobytu, aniž by vyžadovaly drastické změny. #Zdraví #Prevence #ŽivotníStyl #dobrezpravy

Malé každodenní změny, jako je zvýšení pohybu, zlepšení spánkových návyků a přidání zeleniny do jídelníčku, mohou významně snížit riziko infarktu a srdečních onemocnění, aniž by bylo nutné podstupovat drastické diety nebo radikální životní změny. #Zdraví #ŽivotníStyl #Prevence #dobrezpravy

Ryšková, zakladatelka mobilního hospice, sdílí svou bolestnou zkušenost s odchodem matky do nemocnice, což ji motivovalo věnovat se paliativní péči a vytvořit iniciativu Strom života, která poskytuje rodinám podporu a informace, aby mohly umožnit důstojný odchod blízkých doma, a snaží se normalizovat diskusi o smrti jako přirozené součásti života. #paliativnípéče #smrt #životnístyl

Nová globální analýza publikovaná v časopise The Lancet Oncology upozorňuje, že až 28 % případů rakoviny prsu u žen může být spojeno se šesti modifikovatelnými životními návyky, přičemž prevence založená na změně těchto návyků má potenciál snížit incidenci onemocnění, zvláště v chudších zemích, kde dostupnost zdravotní péče výrazně ovlivňuje úmrtnost. #rakovinaprsu #prevence #zivotnistyl

Lékařka Eva Havránková v podcastu U tabule upozorňuje, že dětská obezita je nemoc ovlivněná prostředím, genetickými faktory a změnami životního stylu, nikoli selháním, a zdůrazňuje důležitost včasné intervence a komplexní léčby zahrnující pohyb, výživu a psychologickou podporu, přičemž varuje před hyperprotektivní výchovou, která může zvyšovat riziko nadváhy. #dětskáobezita #zdraví #životnístyl

Zpráva upozorňuje, že ačkoliv genetika ovlivňuje naši dlouhověkost pouze z 20-30 %, můžeme ji výrazně ovlivnit životním stylem, a nabízí jednoduché testy rovnováhy, rychlosti chůze a výstupu na schody, které mohou naznačit naši fyzickou kondici a potenciální riziko pro zdraví. #dlouhověkost #zdraví #životnístyl #dobrezpravy

Alkohol, i v malém množství, narušuje metabolismus, zvyšuje chuť k jídlu a může vést k ukládání tuků, což má negativní vliv na zdraví, přičemž mnozí lidé v Česku stále podceňují jeho skutečné účinky a věří, že je zdraví prospěšný. #alkohol #zdraví #životnístyl

#Zdraví #Prevence #ŽivotníStyl

#Zdraví #Pohyb #ŽivotníStyl #dobrezpravy

#AmerickýSen #Emigrace #ŽivotníStyl

Moderní práce nás drží u stolu déle a dlouhé sezení může zvyšovat riziko vážných onemocnění. Naštěstí stačí i krátké dávky pohybu během dne, aby se riziko snížilo. Přestaňme sedět nehybně, každý pohyb se počítá! 🏃‍♂️ #Zdraví #Pohyb #ŽivotníStyl

Chodíte spát pozdě? 😴 Podle nové studii je večerní chronotyp spojený s vyšším rizikem kardiovaskulárních problémů. 🫀 Nezapomínejte na zdravý životní styl! Jak se přizpůsobujete svému chronotypu? #ŽivotníStyl #ZdravíSrdce

#kouření #zdraví #životnístyl

#životnístyl #zdraví #budoucnost

Geny vs. životní styl? 🧬 Nová studie ukazuje, že genetická výbava má mnohem větší vliv na naši dlouhověkost, než jsme si mysleli! Místo 25 % se to prý blíží až 55 %. Co na to říkáte? 🤔 #dlouhovekost #genetika #zivotnistyl

#zdraví #duševnízdraví #životnístyl

#videohry #zdraví #životníStyl

#kognitivnízdraví #dlouhověkost #životnístyl

#zdraví #rakovina #životnístyl