Tělovýchovný lékař Dušan Hamar ve svém rozhovoru zmiňuje, jak se v průběhu let změnil postoj k silovému tréninku, který byl dříve považován za rizikový, přičemž nyní je uznáván pro své pozitivní účinky na zdraví, především v oblasti snižování krevního tlaku a zlepšování cukrovky 2. typu. #silovýtrénink #zdraví #cvičení

Česká tenistka Kateřina Siniaková, po nedávném triumfu na US Open, nyní patří mezi devět žen, které dvakrát dokončily kariérní Grand Slam, a její výjimečnost připomíná legendární Martinu Navrátilovou, zatímco si také získává uznání pro své unikátní servisy a dominantní styl hry. #Siniaková #GrandSlam #USOpen #dobrezpravy

Já vím, že už to všichni víte. Ale @BaraUrbanova, kamarádko, sestro ve zbroji, jsem na Tebe tuze pyšná. Vrať se v pořádku, protože svět potřebuje víc lidí, jako je Bára. Autentické, pracovité a se srdcem na správným místě. Mám tě ráda. #prátelství #podpora #sílakamarádství

Kateřina Siniaková a Taylor Townsendová vyhrály US Open a připsaly si tak kariérní grandslam, když ve finále porazily dvojici Ashlyn Kruegerová a Robin Montgomeryová po obratu 5:7, 6:0, 6:2. #USOpen #Siniaková #tenis #dobrezpravy

Kateřina Siniaková s Taylor Townsendovou vyhrály US Open a v závěrečném proslovu Townsendová zdůraznila důležitost rasové reprezentace v tenise, což dojalo přítomné fanoušky. #Siniaková #Townsendová #USOpen #dobrezpravy

Seznam titulů, které Kateřina Siniaková získala ve čtyřhře žen na grandslamech: Australian Open 🏆🏆🏆 Roland Garros 🏆🏆🏆🏆 Wimbledon 🏆🏆🏆 US Open 🏆🏆 V páru s: Krejčíková (7), Gauff (1), Townsend (4) https://t.co/majIkiHJWm #tenis #grandslam #Siniaková

Karierní Grandslam Kateřiny Siniakové s Taylor Townsendovou. Gratulace. 🎾🎾🎾🎾 🇨🇿🦁 https://t.co/mk92oocSMZ #tenis #KarierníGrandslam #Siniaková

@MichalKv1 @KanokJaroslav Nic z toho dobrého, co jste udělal nezmizí. Zůstane to v srdcích a myslích nás, zdejších souputníků, a některé to bude inspirovat. Vytvoří se řetěz pomáhajících, jehož jste prvním článkem. Vaší rodině dáváte i nyní sílu do budoucnosti a časem to poznají. Děkuji za všechno.👋🙏 #inspirace #síla #děkuji

V zápase mezi Slavií a Lens skončil výsledkem 1:1, zatímco ukrajinské síly zaútočily na ruskou rafinerii na Sibiři a přístav v Dagestánu, jak oznámil prezident Zelenskyj. #Ukrajina #Sibiř #Zelenskyj

Česká tenistka Kateřina Siniaková se těší na finále čtyřhry na US Open, kde se snaží s americkou partnerkou Taylor Townsendovou vyhrát a uzavřít tak kariérní grandslam, přičemž zdůraznila, jak důležitý je pro ni jejich blízký vztah mimo kurt. #Siniaková #Townsendová #USOpen #dobrezpravy

Článek zkoumá tři klíčové změny, které mohou jednotlivcům pomoci překonat touhu po partnerském vztahu a najít naplnění v životě, a to zbavením se romantických manipulátorů, ukončením nefungujících vztahů a naučením se žít šťastně jako singl. #vztahy #láska #single

Bývalá česká tenistka Daniela Bedáňová po ukončení kariéry promluvila o traumatech a psychickém tlaku, kterým čelila ze strany svého otce a trenéra, a nyní se věnuje soukromým tenisovým lekcím. #tenis #šikana #kniha

Soud v Liberci uznal čtyři bývalé zaměstnankyně Jedličkova ústavu jako oběti šikany a bossingu ze strany vedení, přičemž každé z nich přiznal odškodnění a omluvu za ponižující chování a nepřiměřené pracovní podmínky. #šikana #bossing #justicereform

Celej život Hraju v posilovnách takovou hru. Když prijdu ke stroji nebo tyčce, na kterým je naloženo od někoho přede mnou, minimálně jednu sérii udělám s váhou, která tam je. Když je tam zbaběle málo, tak to vezmu jako zahřívací sérii, nepočítám to a pak si přidám, když moc, zkusím udělat aspoň několik opakování. Když je váha v mým rozmezí, odjedu s ní celý cvičení. Když se pohybujete v maximálních váhách většiny posiloven, tak je to jednoduchý ;) Jen jednou sem v Praze bydlel blízko posilivny powerlifterů a nejen že sem si tam připadal malej, ale na těch obludných mašinách co tam měli, sem byl možná ve třetině, bez šance se někdy dostat na konec ;) Minulej rok sem tady chodil měsíc do posilovny, ale ještě to nebylo ono, neměl sem ani sílu, ani vytrvalost. Letos už končím třetí měsíc a mám ze sebe radost. Na nepoškozených částech, kde se nebojím naložit, se už zase začínám pohybovat na maximálních hodnotách stroje ;) Toto je PecDec a svítí na něm krásných 134 kilo. Sice francouzských, bůch ví, jak to mají zpřevodovaný, odhaduju to jako tyčku s osmdesáti, ale i tak, místní maximálka ;) Triceps už sem pokořil dávno. Horší je to s těma poškozenejma kouskama. Předkopávání jsem na čtvrté cihličce z dvaceti a vyloženě se bojím přidat a biceps a ramena cvičím s jednoručkama osm až deset kilo, podle toho, který sou zrovna volný, jen tak, abych se zahřál, prokrvil a hlavně si nic neutrhl. Ale i tak, Dnes večer si doutníček zasloužím ;) #posilovna #cvičení #silovýtrénink

Vedení pražské zoologické zahrady čelí obviněním z dlouhodobé šikany podřízených a nedávno se rozhodlo neprodloužit smlouvy chovatelkám, které si stěžovaly na nevhodné chování své nadřízené, což vedlo k obavám z návratu k starým praktikám. #šikana #pražskázoo #bossing

Na šestém ročníku šipkařského turnaje Czech Darts Open v Letňanech, který se účastní 48 světových šipkařů včetně dvojnásobného mistra světa Luka Littera, se očekává napínavé finále v neděli večer. #CzechDartsOpen #šipky #sport

Pod Novými Mlýny v Dyji došlo k výraznému nárůstu sinic, což vedlo k poklesu hladiny kyslíku a provozním opatřením, včetně vypnutí malé vodní elektrárny a instalace norné stěny v Břeclavi, zatímco rybáři monitorují situaci a ustupují před možným úhynem ryb. #Dyje #kyslík #sinice

Investigativní podcast Ve stínu se vrátil k případu bossingu v pražské zoo, kde zaměstnanci sdíleli traumatické zkušenosti s ponižujícím chováním vedení, včetně ředitele Miroslava Bobka, náměstkyně Šárky Novákové a tajemnice Renaty Švejdové, které vedly k odchodu všech tří z jejich pozic. #bossting #šikana #zoologickázahrada

Dopravní expert Roman Budský upozorňuje na nebezpečné chování českých řidičů, jako je používání telefonu a konzumace alkoholu během jízdy, a navrhuje přísnější tresty pro tyto přestupky, protože tyto faktory dramaticky zvyšují riziko dopravních nehod a tragédií na silnicích. #dopravnínehoda #alkohol #silnice

Podle návrhu Motoristů se zákon č. 361/2000 Sb., o provozu na pozemních komunikacích, mění takto: "Idiot za volantem silného auta s dálniční známkou Motoristů má přednost nejen před každým vozidlem, včetně vozidel zdravotnické záchranné služby, ale i před zákonem samotným." #SilničníPrávo #BezpečnostNaCestách #Motoristé #CZ