Dermatolog Filip Rob v podcastu Marodi sdílí názory na používání opalovacích krémů a slunění, přičemž zdůrazňuje, že přiměřený pobyt na slunci je důležitý pro přísun vitaminu D, avšak ochrana před spálením a stárnutím pleti je zásadní, a doporučuje krémy s SPF 50, přičemž stačí 10 až 20 minut denního slunění pro adekvátní hladinu vitaminu D. #opalovacíkrém #vitaminD #zdraví

Studie zjistila, že lidé s poruchou sluchu mají vyšší riziko deprese, přičemž nedostatek vitaminu D je s tímto rizikem spojen, přičemž jeho hladina má zásadní vliv na psychické zdraví, zejména u starších osob a těch s chronickými bolestmi. #VitaminD #Zdraví #Deprese

Nová analýza 69 studií zpochybňuje účinnost vitaminu D a vápníku při prevenci zlomenin a pádů u starších lidí, přičemž odborníci doporučují zaměřit se raději na cvičení a individuálně nastavené programy prevence pádů. #vitaminD #prevence #zdraví

Odborníci varují rodiče před častými chybami při ochraně dětí před slunečním zářením, zejména u kojenců, jejichž pokožka je citlivější a vyžaduje pečlivější přístup, jako je vyhýbání se přímému slunci v nejintenzivnějších hodinách a používání vhodných opalovacích prostředků. #DětskáPokožka #OchranaPředSluncem #VitaminD

V Německu došlo k tragédii, kdy se tříměsíční miminko udusilo po požití špatně rozpuštěné tablety vitamínu D a fluoridu, což vedlo k vyšetřování výrobku a výzvám k revizi pokynů pro jeho podávání rodičům. #bezpečnostdětí #vitaminD #zdravotníopatření

Nedostatek vitamínu D, který nemá žádné příznaky a je často přehlížen, může významně zvyšovat riziko vzniku rakoviny prsu a dalších zdravotních problémů, což zdůrazňuje důležitost prevence a sledování hladiny tohoto vitamínu pro celkové zdraví a dlouhověkost. #vitaminD #rakovina #prevence #dobrezpravy

Nejnovější randomizovaná studie naznačuje, že suplementace vitaminem D3 může zpomalit zkracování telomer, což by mohlo mít významný vliv na biologické stárnutí buněk, zatímco omega-3 mastné kyseliny neprokázaly žádný statisticky významný vliv. #telomery #vitaminD #starnuti #dobrezpravy

Nemůžeš si dovolit ignorovat vitamín D! 😱 Pokud se cítíš unavený, máš problémy s imunitou nebo ti padají vlasy, může to být signál, že ti chybí. Tenhle hormon je klíčový pro zdraví - nehazarduj se svým tělem! 💪 #vitaminD #zdraví

Nedostatek vitamínu D, často opomíjený, může mít závažné důsledky pro imunitní systém, psychickou pohodu i celkové zdraví, přičemž jeho nízká hladina může vést k únavě, úzkosti, oslabení kostí a imunity, zhoršenému hojení a dalším zdravotním problémům, které si většina lidí v každodenním shonu ani neuvědomuje. #vitaminD #imunita #zdraví

#vitaminD #zdraví #imunita

#vitaminD #zdraví #doplňkystravy