Článek poskytuje rady, jak přežít vedra a chránit se před přehřátím a dehydratací, zdůrazňuje důležitost správného pitného režimu a vhodné pomoc při zdravotních obtížích spojených s horkem. #vedro #dehydratace #zdraví

Moravskoslezští záchranáři vyjížděli ke stovce případů kolapsů způsobených horkem, přičemž většina postižených byla starší šedesáti let a příčinou byla často dehydratace, přehřátí nebo vliv omamných látek. #dehydratace #senioři #záchrana

Článek upozorňuje na důležitost hydratace pro lidské tělo, vysvětluje, jak dehydratace probíhá a jak ji efektivně řešit, přičemž klade důraz na význam elektrolytů v rehydrataci a zmiňuje alternativy k čisté vodě, jako jsou sportovní nápoje nebo odstředěné mléko. #dehydratace #pitnýrežim #zdraví

Odborník Michael Breus doporučuje počkat alespoň hodinu a půl po probuzení s pitím kávy, protože ranní dehydratace a přítomnost adrenalinu a kortizolu v těle mohou oslabit účinek kofeinu. #káva #dehydratace #spánek

⚽️💧🥵 Protože i na prevenci dehydratace se dá vidělat, FIFA nakonec divákům zakáže původně povolené vlastní láhve na doplňování vody během zápasů MS... @Radiozurnal1 @RadiozurnalS @iROZHLAScz @CRoPlus #FIFA #dehydratace #MS2023 #CZ