Nová studie ukazuje, že dodržováním MIND diety, kombinace středomořské a DASH diety, lze zpomalit stárnutí mozku až o dva roky, přičemž dietní návyky ovlivňují kognitivní výkon a zdraví mozku tím, že podporují konzumaci rostlinných potravin a zdravých tuků, zatímco omezují nezdravé potraviny. #MINDdieta #zdraví #stravování #dobrezpravy

Ve stručnosti se podcast Longevity zaměřuje na potenciální zdravotní rizika spojená s ultrazpracovanými potravinami, zmiňuje nebezpečné látky jako akrylamidy a barviva, a poskytuje důležité informace o stravě od potravinářské technoložky Evy Svobodové, přičemž vyvrací populární mýty o škodlivosti některých potravinových přísad. #ultrazpracovanáPotravina #zdraví #stravování

#historie #stravování #archeologie #dobrezpravy

#ZdravéStravování #StravováníZaměstnanců #Obezita

#KognitivníZdraví #Stárnutí #Stravování

Přerušovaný půst sice není zázrak na hubnutí, ale přesto může zlepšit zdraví. Krevní tlak a citlivost na inzulin? To se vyplatí! 💪 #zdraví #stravování #půst

#zdraví #stravování #prevence

#Zdraví #Česnek #Stravování

#stravování #výživa #dotazník

#zdraví #stravování #longevity

#hygiena #stravování #kontroly