Poslední dobou čtu, jak je na GLP-1 agonistech (ozempic a spol) vlastně děsný, že když je vysadíte, tak zas přiberete - pokud neupravíte životní styl. Nezlobte se na mě, ale...vy očekáváte, že si vezmete ibalgin nebo antihypertenziva, a ty budou fungovat odteď dovždycky? #zdraví #životospráva #léky

V každém státě je skupina lidí, kteří mají sex 7x týdně, měsíčně přečtou 4 a více knih, každý den cvičí 3 hodiny… …a stěžují si na vězeňskou stravu. #životospráva #čtení #cvičení

Vojáci se naučili usnout i v extrémních podmínkách a s minimálním množstvím spánku díky neustálému pohybu, vysokému kalorickému příjmu a přizpůsobení se přerušovanému spánkovému cyklu, což vyžaduje extrémní vůli, avšak dlouhodobý nedostatek spánku má své limity a nakonec vyžaduje adekvátní odpočinek. #spánek #vojáci #životospráva

#kosmos #exoplanety #životospráva

Nenechte si ujít nový podcast FLOW! 🎧 Inspirováni Miloslavem Šindelářem, který se i přes těžké životní zkoušky nevzdává a motivuje ostatní. 💪❤️ #inspirace #podcast #životospráva