Odborníci varují, že lidé často ignorují klíčový detail ve své snídani – důležitost vlákniny a její načasování –, což může negativně ovlivnit jejich trávení, pocit hladu a energetickou hladinu během dne, přičemž snídaně bohatá na vlákninu může vést k zdravějším stravovacím rozhodnutím a lepšímu vyprazdňování. #vláknina #snídaně #trávení

Nová studie parazitologů z Biologického centra Akademie věd ČR ukazuje, že tasemnice mohou tlumit záněty ve střevech, ale pouze pokud mají dostatek vlákniny, přičemž její nedostatek přepíná parazity do hibernace a eliminuje jejich protizánětlivý účinek, což podtrhuje význam stravy pro zdraví střevního mikrobiomu a imunitního systému člověka. #střevnímikrobiom #vláknina #helmintoterapie

Vláknina dělá s naším tělem zázraky! 🌱 Je lepší ji mít z jídla nebo z tablet? Odpověď vás překvapí - jídlo je král! 🥦 Hlavní mějte 30-35 g denně z pestré stravy a doplňky vždy jako pomocníka. #zdraví #výživa #vláknina

#vláknina #zdravástrava #výživa