Nová zpráva od British Heart Foundation upozorňuje, že některé komerčně vyráběné varianty potravin a nápojů, jako jsou kimči a kombucha, mohou ve skutečnosti zvyšovat riziko kardiovaskulárních onemocnění kvůli vysokému obsahu soli a přidaného cukru, a doporučuje vybírat si zdravější domácí alternativy a dbát na správnou kombinaci potravin. #ZdravýŽivotníStyl #Výživa #KardiovaskulárníZdraví

Přechod na letní čas nejenže znamená ztrátu jedné hodiny spánku, ale také výrazně zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění a dopravních nehod, zejména v prvních dnech po změně, což vyžaduje obezřetnost a dodržování spánkové hygieny. #letníčas #spánek #kardiovaskulárnízdraví

Studie varuje ponocující sovy, že nekvalitní spánek zvyšuje riziko srdečních onemocnění kvůli horší životosprávě a stresu z nepravidelného nočního režimu. Vědci doporučují, aby se lidé s fixní pracovní dobou zamysleli nad změnou spánkových návyků a usilovali o kvalitnější spánek, jež je klíčový pro zdraví srdce. #spánek #zdraví #kardiovaskulárnízdraví

Studie z Harvardovy univerzity ukazuje, že pro zdraví srdce není rozhodující jen složení živin, ale především kvalita potravin – ti, kteří konzumují pestrou stravu bohatou na zeleninu, ovoce a zdravé tuky, mají nižší riziko kardiovaskulárních onemocnění a lepší hodnoty cholesterolu. Zaměřování se jen na nízkotučné nebo nízkosacharidové diety může být nedostatečné pro dlouhodobé kardiovaskulární zdraví. #zdravástrava #kardiovaskulárnízdraví #výživa

#zdravástrava #kardiovaskulárnízdraví #vegetariánství

#kardiovaskulárnízdraví #hypertenze #kardiorehabilitace #dobrezpravy

#KardiovaskulárníZdraví #EvropskáUnie #FinancováníZdravotnictví

#ZdravíSrdce #Spánek #KardiovaskulárníZdraví

#DASHdieta #hypertenze #kardiovaskulárnízdraví

#kardiovaskulárnízdraví #zimnírizika #infarkt

#osamělost #sociálnívztahy #kardiovaskulárnízdraví

#AppleWatch #KardiovaskulárníZdraví #UměláInteligence