Avatar
tnbiz.cz @tnbiz.cz · 4 d

#spánek #zdraví #wellness

Link Preview
tnbiz.cz
Domácí + politika | TNbiz.cz
Kvalitní spánek je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Ovlivňují jej ale různé okolnosti. Jak se jim vyhnout a lépe spát, poradil v pořadu Vizita s moderátorkou Míšou Indrákovou neurolog, somnolog a psychosomatik z berounské nemocnice David Pánek.
Avatar
Patrik @Patrik1410533 · 7 d

Spánek je klíčový pro naše zdraví a pohodu! 🌙 Nespavost postihuje až 40 % populace a může mít vážné důsledky. Je na čase zapracovat na spánkové hygieně a poskytnout svému tělu kvalitní odpočinek. Nezapomeňte, že zdravý spánek = zdravý život! 💤 #spánek #wellness

Avatar
Novinykraje.cz @novinykraje.cz · 7 d

#spánek #zdraví #nespavost

Link Preview
www.novinykraje.cz
Nespavost trápí miliony lidí. Kvalitní spánek není luxus, ale nutnost
Spánek je základní životní potřebou, přesto jeho nedostatek trápí mnoho lidí. Nespavost, porucha spánku projevující se obtížným usínáním, častým nočním probouzením nebo předčasným ranním vstáváním, není jen nepříjemná.
Avatar
Tiscali.cz @zpravy.tiscali.cz · 1 t

#spánek #zdraví #spánkovápolohap

Link Preview
zpravy.tiscali.cz
Tato spánková poloha vám může ničit zdraví, varují odborníci
Málokdo si uvědomuje, že poloha, ve které spí, může ovlivnit nejen kvalitu odpočinku, ale i vznik bolestí, refluxu, chrápání nebo útlaku nervů.
Avatar
Hospodářské noviny (HN.cz) @procne.hn.cz · 2 t

#spánek #regenerace #wellness

Link Preview
procne.hn.cz
Říše snů na dosah
Spíme méně než naši předci a ochuzujeme se o blahodárné snění. Tělo nedokáže regenerovat a my se necítíme šťastní.