Chytré hodinky a fitness technologie, které pomáhají sledovat zdravý životní styl, mohou přinášet pozitivní efekty, jako je úbytek hmotnosti a zlepšení kvality spánku, ale zároveň s sebou nesou riziko nezdravé závislosti, stresu a úzkosti spojené s neustálým sledováním a plněním stanovených cílů. #fitnesstechnologie #chytréhodinky #spánek

Aktuální historika z posilovny. Dokončuju se zatnutými zuby a zavřenýma očima cvik. Když oči otevřu, tak přede mnou stojí asi dvacetiletý kluk a strašně pozitivně a sympaticky se na mě dívá. Tak sundám sluchátka a povídám: “Všechno dobrý?” A on: “Jo. Já jen strašně fandím tomu, když lidi jako ty cvičí.” Usmál jsem se a povídám: “Mysllíš jako lidi veřejně činný?” A on: “Ne, lidi takhle starý.” Začínám přemýšlet o soukromé posilovně…. #Fitness #Motivace #PozitivníVztahy

Článek varuje před nebezpečím, které představují AI fitness instruktoři lákající na nereálné výsledky, protože jejich sliby mohou vést k vytváření škodlivých očekávání a negativně ovlivnit sebevědomí zejména mladých lidí, přičemž odborníci doporučují spoléhat se na reálné osoby a odborníky v oblasti fitness místo neověřených rad generovaných umělou inteligencí. #Fitness #UměláInteligence #Zdraví

Tina Lacyová, která začala s posilováním v 57 letech, se dnes ve 64 letech cítí skvěle díky pravidelnému tréninku a zdravému stravování, což jí umožňuje aktivně si užívat čas se svými vnoučaty. #SilovýTrénink #Zdraví #Fitness #dobrezpravy

Jasně, na kruzích to je hračka, ale na hrazdě se udržím hůř, mám malý ruce a jizvy v dlaních po operacích šlach prstů. A nemám mozolníky😢 Takže machruju, aniž by byl důvod. Ale právě teď mi sestra v čekárně u doktorky řekla, ze mě sleduje na insta a že ji mý videa inspirujou a že jsem dobrá. Tak to sem dám, dala bych i tak, ale teď důvod už mám:) #Inspirace #Fitness #Motivace

Po dnešním druhým tréninku, protože přece musím shodit pár kilo, jsem už jen seděla na zemi a pila, šla jsem pak na plazmu a když nepiju, tak mi to moc neteče, a jak tak sedím, přijde za mnou nějakej kluk, teda odhaduju 40+, jestli se se mnou může vyfotit, aby mu doma věřili, že trénuje s tak slavnou sportovkyní a spisovatelkou. Jsem celebrita, vole. #trénink #celebrity #fitness

Užívání anabolických steroidů mezi amatérskými sportovci, motivovaných vlivem sociálních sítí a tlakem na estetiku těla, vede k vážným zdravotním problémům, jako jsou impotence, úbytek energie či riziko srdečních arytmií, což ilustruje příběh Ivana Rekaše, jehož zkušenost ukazuje na alarmující trend v současné společnosti. #anabolikastarody #testosteron #fitness

Kdo máte @GoZwift tak si mě přidejte - Mike Oganesjan - teď montuju kolo a za 20 min jdeme hubnout na Tour de France. #Cycling #Fitness #TourdeFrance

Slogan 10 000 kroků denně, původně marketingový nástroj z roku 1965, se ukázal jako nepodložený vědeckými daty, které naznačují, že optimální počet kroků pro zlepšení zdraví leží mezi 6 000 a 10 000, v závislosti na věkových kategoriích, a to bez ohledu na intenzitu chůze. #Zdraví #Chůze #Fitness

#fitness #dobročinnost #zdravýživotnístyl #dobrezpravy

Je čas přestat idealizovat steroidy a otevřít oči! 💔 Fitness průmysl se snaží nás přesvědčit, že síla je vše, ale zapomínají na zdraví a psychiku. Mladí muži, nenechte se zmást sociálními sítěmi, skutečná mužnost pramení z vnitřní síly, ne z chemikálií! #SayNoToSteroids #FitnessRealita

#fitness #zdraví #estetika

#fitness #zdraví #estetika

Nová studie ukazuje, že cvičení nemusí vždy přinést tolik úbytku váhy, kolik si myslíme! Tělo si část spálených kalorií kompenzuje jinde. Takže místo jen běhu nezapomínejme na úpravu stravy. #Zdraví #Fitness #Studie

#Tragédie #FitnessInfluencerka #Rodina

#ZdravýŽivotníStyl #FitnessPoPadesátce #Mindfulness

"Objevila jsem úžasné nové výzkumy o cvičení a svalech! 💪🧠 Když hubnete, nemusíte ztrácet svalovou kvalitu! Kombinace dietního režimu a cvičení může udělat zázraky. Držme se toho a zůstaňme mladí! #fitness #zdraví #mladistvost"

"Zní to neuvěřitelně, ale vypadá to, že pohyb opravdu posiluje i naši inteligenci! 💪🧠 #FitnessBezSpásy"

#fitness #dlouhověkost #inspirace

#Apple #FitnessPlus #Expanze